গরমে সুস্থ থাকার ৮ উপায়
গরমে সুস্থ থাকার ৮ উপায়
গরমের সময় সুস্থ থাকা কঠিন হতে পারে, তবে কিছু সহজ পদক্ষেপ নিয়ে আপনি নিজেকে ঠান্ডা এবং আরামদায়ক রাখতে পারেন।
১. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন:
গরমের সময় পানি পান করুন
গরমের সময় পানিশূন্যতা...
অর্থনীতিতে করোনার প্রভাবে: আমাদের করণীয় কি ?
অর্থনীতিতে করোনার প্রভাবে: আমাদের করণীয় কি ?
করোনার প্রভাবে বিশ্ব অর্থনীতি আজ অবরুদ্ধ। ধেয়ে আসছে মহামন্দা। আশঙ্কা করা হচ্ছে এই মহামন্দার মাত্রা ১৯২০ সালের মহামন্দা থেকেও ভয়াবহ হতে পারে। বিশ্বের বড় বড় এবং শক্তিশালী অর্থনীতির...
আত্মবিশ্বাসই হচ্ছে সফলতার মূলমন্ত্র
আত্মবিশ্বাসই হচ্ছে সফলতার মূলমন্ত্র
আপনার যদি আত্মবিশ্বাস থাকে, তাহলে আপনি জীবনে যা কিছু করতে চান তা অর্জন করতে পারবেন।
আত্মবিশ্বাস কী?
আত্মবিশ্বাস হল নিজের উপর বিশ্বাস রাখা। এটি হল আপনার ক্ষমতা, দক্ষতা এবং যোগ্যতার উপর আস্থা রাখা।...
বিবাহ সম্পর্কে আপনার কী মতামত?
বিবাহ সম্পর্কে আপনার কী মতামত?
বিবাহ সম্পর্কে আমার মতামত নিরপেক্ষ। কারণ, বিবাহ একটি জটিল সামাজিক প্রথা যা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি এবং সংস্কৃতি থেকে সংস্কৃতিতে ভিন্নভাবে দেখা হয়।
ইতিবাচক দিক:
সঙ্গী: বিবাহ একাকীত্ব দূর করে সঙ্গী প্রদান করে।
...
কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করুন এবং মেনে চলুন
কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করুন এবং মেনে চলুন
কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করুন এবং মেনে চলুন:
কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য সুরক্ষা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা কর্মীদের দুর্ঘটনা ও অসুস্থতা থেকে রক্ষা করে।
কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য কিছু...
How to network for healthy eating
How to network for healthy eating
Building Your Plate and Your Network: A Guide to Networking for Healthy Eating
In today's fast-paced world, prioritizing healthy eating can feel like a constant battle. We're bombarded with temptations,...
গরমে শ্বাসকষ্ট বাড়লে দ্রুত করণীয়
গরমে শ্বাসকষ্ট বাড়লে দ্রুত করণীয়:
গরমের সময় শ্বাসকষ্ট বেড়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। তাপমাত্রা বৃদ্ধি, আর্দ্রতা বৃদ্ধি এবং বায়ু দূষণের কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।
গরমে শ্বাসকষ্ট বাড়লে দ্রুত কিছু পদক্ষেপ নেওয়া উচিত:
গরমে শ্বাসকষ্ট বা...
ভালো ভাবুন, ভালো থাকুন
ভালো ভাবুন, ভালো থাকুন
জীবনে ভালো থাকার জন্য অনেকগুলো উপায় আছে।
কিছু টিপস:
নিজের যত্ন:
পুষ্টিকর খাবার খান: সুষম খাদ্য আপনাকে শারীরিকভাবে সুস্থ রাখবে।
পুষ্টিকর খাবার খাওয়া আমাদের সুস্থ থাকার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার কিছু সুবিধা:
শারীরিক ও...
